Da li i vi imate cilj da do kraja tekuće godine promenite svoj izgled i tražite recepte za dijetu po internetu?

Čudesna transformacija u jednom danu dešava se samo u latinoameričkim sapunicama. Težina koja se nakupila godinama neće nestati za mesec dana. Zdravlje, kojem nimalo ne pomaže opterećenje viškom kilograma, možda vam jednostavno neće dozvoliti da preduzmete sve potrebne korake u ovom trenutku ka svom snu.

Postoji mnogo recepata za mršavljenje, ali od ruskih stručnjaka, endokrinologa Grigorija Aramoviča Manušakijana, otkrivamo koji recepti su beskorisni u gubljenju kilograma:

Brzim gubitkom težine sigurno ćete ponovo dobiti izgubljene kilograme.
Brzi gubitak velike masne mase može dovesti do hormonske neravnoteže.
Dijete ne čine osobu vitkim. Vitkost garantuje individualno odabranu ishranu.
Prvo, medicinski testovi, zatim – izbor i proračun ishrane.

Prema rečima ovog stručnjaka, nemoguće je izgubiti težinu bez prestanka: telo će se prilagoditi novim uslovima, a težina će za neko vreme prestati. U ovom trenutku je nemoguće ograničiti se još više, morate nastaviti da jedete prema šemi koju je propisao nutricionista, a nakon nekog vremena težina će ponovo početi da se smanjuje.

izvor:magazin.novosti/FOTO:: Shutterstock