Sve više ljudi se okreće prirodnim rešenjima za jačanje imuniteta, a određene biljke poput koprive, ehinacee, đumbira, zove i bijelog luka od davnina se koriste u narodnoj medicini zbog svojih potencijalnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava.

Smatra se da bogatstvo vitamina, antioksidanasa i aktivnih jedinjenja u ovim biljkama može da podrži odbrambeni sistem organizma, podstakne njegovu prirodnu reakciju na infekcije i pomogne u bržem oporavku. Iako ne mogu da zamene medicinsku terapiju, često se koriste kao dopuna zdravom načinu života i prevenciji sezonskih bolesti poput prehlade i gripa.

Evo pet najmoćnijih biljaka koje se tradicionalno koriste za jačanje imuniteta i podršku organizmu u borbi protiv virusa i bakterija.

Kopriva

Kopriva je bogata vitaminom C, gvožđem i flavonoidima, a smatra se da može doprinijeti aktivaciji leukocita i podstaći bolju cirkulaciju, „razbuđujući“ krvotok, piše Kurir.

Đumbir

Đumbir sadrži gingerol koji otežava bakterijama da se „zadrže“ u organizmu, može doprinijeti širenju krvnih sudova i blagom podizanju temperature, a često se koristi i za čišćenje sinusa, posebno kod prehlade i gripa.

Ehinacea

Ehinacea pomaže aktivaciji makrofaga, ćelija koje „uništavaju“ viruse, i na taj način može doprinijeti jačanju i „treningu“ imunog sistema da se sam efikasnije bori protiv infekcija.

Zova

Zova se često opisuje kao biljka koja može pomoći u blokiranju virusa i njihovom otežanom ulasku u organizam, dok se sirup od bobica koristi za ublažavanje simptoma gripa i može skratiti trajanje bolesti za nekoliko dana, uz olakšano disanje.

Bijeli luk

Bijeli luk sadrži alicin, prirodno jedinjenje koje se smatra snažnim „prirodnim antibiotikom“, jer može da naruši strukturu bakterija i oteža djelovanje nekih virusa u organizmu.

Izvor: Srpska info