Umor ujutru, nadut stomak, osećaj težine… kao da tijelo traži pauzu, a vi nemate vremena. Umjesto kapsula i praškova, rješenje je tiho, jednostavno i već čeka u vašoj kuhinji. Jabuka, limun i šargarepa – čudo prirode koje ne obećava magiju, već pokreće ono što ste zaboravili: prirodnu snagu detoksa.

Dok većina traži skupe tretmane i komplikovane dijete, ovaj prirodni napitak tiho radi posao. Topi salo, čisti jetru i vraća energiju – a sastojke već imate kod kuće.

Zašto baš ove namirnice?

Jabuka je bogata pektinom – vlaknom koje podstiče varenje i daje osećaj sitosti.

Limun stimuliše rad jetre i pomaže u razgradnji masti.

Šargarepa je puna beta-karotena koji štiti ćelije jetre i podstiče detoks.

Recept za jutarnji napitak – čudo prirode:

• 1 jabuka
• Sok od ½ limuna
• 1 šargarepa
• 200 ml vode

Sve izblendajte i pijte na prazan stomak. Ovaj napitak ne samo da topi salo, već i čisti jetru od toksina.

Alternative ako nemate sve sastojke:

• Umesto jabuke: kruška (takođe bogata vlaknima)
• Umesto šargarepe: cvekla (podstiče cirkulaciju i čisti krv)
• Umesto limuna: grejp (snažan antioksidans)

Izvor: Glas srpske