Gastroenterolog dr Džozef Salab otkrio je na TikToku napitak koji svakodnevno pije za zdravlje crijeva i bolji san – sok od višanja.

Prema njegovim riječima, ovaj sok je izuzetno bogat antocijanima i polifenolima, biljnim jedinjenjima koja smanjuju upale i podržavaju zdravu crijevnu mikrobiotu.

Zdravlje crijeva i antioksidansi

Salab tvrdi da sok od višanja ima jednu od najviših koncentracija antioksidansa među svim sokovima. Crijevne bakterije koriste ove sastojke za proizvodnju protivupalnih jedinjenja, što doprinosi opštem zdravlju organizma.

Prirodni melatonin za bolji san

Osim što čisti crijeva, sok od višanja je prirodan izvor melatonina – hormona koji reguliše san. Studija iz 2018. godine pokazala je da su stariji ispitanici s nesanicom, nakon konzumacije ovog soka, spavali u prosjeku 84 minute duže, piše Krstarica.

Sok od višanja nije samo osvježavajući napitak, već i moćan saveznik u borbi protiv nesanice i problema s crijevima. Salab preporučuje da se konzumira redovno, ali umjereno, kao dio zdrave rutine.

Izvor: Nezavisne