Zdravo i ukusno : jagode i čokolada

12.05.2022.


Sastojci
jagode -6-7 komada
ovesene pahiljice-6-7 kašika
mlijeko ili voda po potrebi
čija semenke -1 kašičica
banana 1/2
zaslađivač po želji
med, agava sirup, javorov sirup
nekoliko kašika grčkog jogurta
tamna čokolada nekoliko kockica
malo vode voda
malo kokosovog ulja

Kako pripremiti
Pahuljice, mleko, čia semenke pomešajte u šerpici. Prelijte tečnošću da sve ogrezne i kuvajte uz stalno mešanje na srednjoj temperaturi. Kada provri dodajte pola ispasirane banane i nastavite sa mešanjem dok se kaša ne zgusne. Sklonite sa ringle, zasladite po želji i umešajte grčki jogurt. U posudu stavite polovinu kaše, seckane jagode i kolutove banane. Čokoladu istopite sa malo vode i kokosovog ulja i stavite deo preko jagoda. Prekrijte ostatkom kaše, pa preko stavite još otopljene čokolade i jagoda.

izvor : blic žena/ Foto: 24 sata.hr