Tropske temperature sa kojim se suočavamo posljednjih dana mogu da izazovu brojne zdravstvene poteškoće, a da bismo ih izbjegli trebamo da se pridržavamo savjeta stručnjaka.

Ljekari savetuju da sa sobom uvijek nosite tečnost, kao i nešto što će omogućiti da nadoknadite gubitak minerala, poput kockice supe.

Doktorka Danijela Jevtić iz beogradske Hitne pomoći ukazuje da su pod veliki rizikom od visokih temperatura vozači i pješaci – najprije su razdražljivi u saobraćaju, a onda nastupi sporost.

Iskustvo nam kaže da posebno treba da upozorimo vozače i pješake. U početku zbog razdražljivosti, a onda dođe i sporost.

– Savetujemo im da se non-stop rehidriraju, da uzimaju dovoljnu količinu soli, da izbegavaju uzimanje alkohola – navela je dr Jevtić.

Ponesite sa sobom mineralnu vodu ili kockicu supe
Takođe, ističe, treba da budu obazrivi oni koji uzimaju lijekove koji mijenjaju stanje svijesti, kao i epileptičare, dijabetičare, radnici na visinama. Pod rizikom su i kategorije stanovništva koje su ekstremno osjetljive na gubitak tečnosti, poput starih, veoma male djece i trudnica.

– Treba da unesemo u sebe tečnost, po mogućnosti to da bude neka mineralna voda ili barem neka kockica za supu koju mogu da gricnu, da odlome deo i da se naliju tečnosti, jer onda ne moraju ništa da mute usput – predlaže dr Jevtić.

Takođe, dobro bi bilo nositi sa sobom i nešto slatko za slučaj da padne šećer.

Kada je riječ o oblačenju, glava treba da bude pokrivena, a odjeća pamučna i što svjetlija.

Šta uraditi kod prvog znaka slabosti

Na prvi znak slabosti, treba da se sjedne, a ako je moguće, ne treba ni izlaziti napolje po visokim temperaturama. Ako negdje idete i to vozilima javnog gradskog prevoza, treba da budete oprezni.

– Masovno se dešava da ljudi ne prate situaciju, da su na mobilnim telefonima ili da se ne drže kako treba, znači tada je povećan broj svih mogućih povreda, padova, povreda glave, čak preloma kukova, znači izbegavanje zone najvećih gužvi, uzimanje tečnosti, uzimanje soli, zaštita glave, svetla odeća, izbegavanje alkohola i energetskih napitaka i određenih kombinacija lekova, pogotovo za volanom – zaključila je dr Jevtić.