Ako su vam određeni dijelovi tijela otečeni, postoji mogućnost da se više vode zadržava u tijelu.

Iako se ljudsko tijelo sastoji od 85 odsto vode, zadržavanje vode u našem tijelu može da izazove neprijatan osjećaj.

Prema nutricionistici Britani Dan, višak tečnosti prolazi kroz bubrege i izlučuje se mokrenjem, međutim, ponekad se višak tečnosti može zarobiti između organa i kože. Ovo su neki od razloga zašto imate višak vode u tijelu.

Konzumirate previše soli

Slana hrana može dovesti do povećanja tjelesne težine. Ovo je obično uobičajena stvar koja se može desiti jer će so izvući vodu, ali to je obično kratkotrajan problem.

Vrijeme menstrualnog ciklusa

Vaš menstrualni ciklus takođe može biti kriv za povećanje tjelesne težine.

Mnoge žene imaju tendenciju da zadržavaju vodu neposredno prije i tokom menstrualnog ciklusa. To je zbog hormonalnih promjena tokom menstrualnog ciklusa koje takođe mogu dovesti do osjetljivosti grudi.

Jedete puno ugljenih hidrata

Ugljeni hidrati su još jedan razlog zašto vaše tijelo možda zadržava višak vode.

Na zadržavanje vode utiču naše energetske rezerve, odnosno glikogen, koji skladišti tri do četiri grama vode za jedan gram.

Kada prestanete da jedete ugljene hidrate, vaše tijelo koristi vaš glikogen da bi ga snabdijevalo energijom. Kako se uskladišteni glikogen potroši, višak vode odlazi.

Dehidrirani ste

Kada ste dehidrirani, vaše tijelo žudi za vodom. Zbog toga je jedino prikladno da dehidracija rezultira zadržavanjem vode kako bi se uspostavila ravnoteža.

Prema klinici Mejo, drugi simptomi dehidracije uključuju rjeđe mokrenje, vrtoglavicu, umor, ekstremnu žeđ i tamniji urin.

Imate problema sa štitnom žlijezdom

Ako je rad vaše štitne žlijezde usporen, ljekar treba da prepiše diuretik koji će pomoći u uklanjanju viška vode.

Ako mislite da imate problem sa štitnom žlijezdom, obavezno se obratite ljekaru kako biste dobili adekvatan tretman, prenosi Klix.ba.

Izvor: Bl portal