3 zdrava napitka koja još uvijek niste probali

18.07.2022.

Ovi napici nisu deo svakodnevne ishrane pa čak ni kod onih ljudi koji se hrane isključivo zdravim namirnicama

Svi smo dobro upoznati da je voda definitivno najzdravije piće. Međutim, pored vode postoje neki napici koji su izuzetno zdravi, ali nisu toliko česti u upotrebi. Osim toga, ova pića daće vašem organizmu dobar podsticaj za adekvatnu ishranu.

Tri nesvakidašnja zdrava napitka

Kombuha

Ovaj eliksir je jedno od najtoplijih zdravih pića na tržištu. Zavisnici od velnesa oduševljeni su zdravstvenim prednostima kombuhe. Kao i druga zdrava fermentisana hrana, gazirana kombuha je prepuna probiotika koji promovišu zdrave bakterije u crijevima. Ove bakterije pomažu u varenju i pomažu vašem tijelu da apsorbuje vitamine i minerale.

Kokosova voda

Ukus ove tropske vode je pomalo kontroverzan. Neki ljudi to vole, a neki mrze. Ali nema rasprave o činjenici da ovo zdravo piće može da hidrira tijelo i obezbijedi iznenađujuću količinu kalijuma. Kalijum igra važnu ulogu u održavanju zdravog rada srca i regulisanju krvnog pritiska. Ako volite gaziranost, probajte ovu gaziranu kokosovu vodu.

Sok od brusnice

Ovaj ljuti sok je prepun antioksidanasa koji mogu pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i nekih vrsta raka, i promoviše zdrav urinarni trakt. Sok od brusnice je sam po sebi kiselkast, pa se kombinuje sa šećerom ili drugim, slađim voćnim sokovima. Potražite sorte koje su 100% sok kako biste iskoristili sve zdravstvene prednosti brusnice.

 

izvor:magazin.novosti/FOTO:Pixabay