Evo tri brza i ukusna prijedloga za doručak, zajedno s receptima…

Sastojci:

1 šolja ovsenih pahuljica

1 šolja mlijeka (može biljno mlijeko)

Svježe voće po izboru (npr. banane, jagode, borovnice)

Kašika meda ili javorovog sirupa

Nasjeckani orašasti plodovi (bademi, orasi, lješnjaci)

Uputstva:

Stavite ovsene pahuljice i mlijeko u posudu i kuvajte na srednje jakoj vatri dok smjesa ne postane gusta.

Dodajte svježe voće po izboru.

Prelijte medom ili javorovim sirupom.

Ukrasite sa nasjeckanim orašastim plodovima.

Jogurt sa granolom i voćem:

Sastojci:

Grčki jogurt

Granola

Med

Svježe voće (npr. višnje, mango, kivi)

Uputstva:

U posudi ili činiji, stavite željenu količinu grčkog jogurta.

Dodajte šaku granole.

Prelijte medom po vrhu.

Dodajte svježe voće po izboru.

Avokado sendvič sa jajetom:

Sastojci:

1 avokado

2 jaja

Hljeb po izboru (integralni ili ražani)

So, biber, sušeni origano

Sjeckani peršun za posipanje

Uputstva:

Izmiksajte avokado viljuškom i dodajte so, biber i origano po ukusu.

Ispecite jaja po želji (npr. kuvana ili pržena).

Ražanj narezan na tost i premažite smjesom avokada.

Stavite jaja na avokado.

Pospite sjeckanim peršunom.

Ovi recepti su jednostavni, prilagodljivi i mogu se brzo pripremiti za ukusan doručak!

Izvor: Mondo