Svakodnevno uzimanje vitamina i suplemenata za jačenje imuniteta nije nešto što je preporuka ljekara i nutricionista ,jer na duže staze nisu pravo rješenje.

Zbog ovoga bi rješenje za podizanje i jačanje imuniteta trebalo potražiti u prirodi, čajevima i biljkama koje ne mogu da utiču loše na organizam, a mogu da pomognu.

Momčilo Antonijević, narodni travar i novinar otkrio je koje su to biljke najbolje za jačanje imuniteta.

Ovo je izuzetno ljekovita biljka, u lečenju se koristi listi čička, koji je jako ukusan, može se koristiti i za salate, ali i koren koji je odličan za čišćenje jetre, koja je opet čistač organizma. Koren čička ne bi smio da bude stariji od godinu dana.

Kopriva

Jedan francuski travar ima običaj da kaže da ako treba iz prirode da se vratite samo sa jednom biljkom onda je to kopriva. Od koprive se korsti list i korjen, veoma je dobra za krv, jetru, mokraćne kanale, ali i za imunitet. Kopriva je paradoksalno baš zato što izaziva crvenilo nakon dodira za kožom veoma dobra za alergije.

Cikorija

Odlična je za razvoj korisnih bakterija koje su bitne za zdravlje creva.

Lincura

Planinska ljepotica, poznata je po rakiji, od nje može da se pravi rakija, gorka rakija koja je fenomenalna za jačanje imuniteta, posebno poslije nekih jakih terapija sa lekovima, zračenja i slično.

Rakija od lincure
Postoje mnogobrojni recepti za pripremu rakije.

A ono što je najvažnije jeste da odaberete kvalitetnu domaću rakiju za pripremu.U slučaju da želite samostalno da pripremite korenje lincure, onda je neophodno da ga u svježem stanju isiječete na sitnije komade. Njihova veličina ne bi trebalo da bude veća od oko 1 puta 1 centimetar. Zatim bi trebalo da ga tako isjeckanog ostavite da se prosuši na suncu.

Podrazumijeva se da ćete odabrati kvalitetnu domaću rakiju, a zatim u staklenoj flaši odnosno tegli preliti pripremljeni koren njome. Posudu dobro zatvorite i čuvajte na tamnom mjestu. Prema ovom receptu, rakija bi trebalo da stoji oko 3 sedmice minimum, a trebalo bi i da je sa vremena na vrijeme promućkate. Pošto taj period bude istekao, procijedite rakiju i čuvajte je na hladnom i tamnom mjestu

izvor:Agencije/aLOONLINE/FOTO: Shutterstock