Pivo nije jedino bogato kalorijama. I mnoga druga alkoholna pića, čak i ona koja ne smatraš slatkima, kriju neprijatelja tvoje vitke linije.

 

 

U nastavku doznaj koja pića imaju najmanje, a koja najviše kalorija pa i za šankom mudro drži strategiju.

Gin-tonic, 120 kalorija

Ako pronađeš tonik s puno manje šećera od onih koji se najčešće piju po našim kafićima i gin, broj kalorija možeš spustiti i na 64 po čaši.

Čaša bijelog vina – 170 kalorija

Detalj koji može dodatno smanjiti broj kalorija u vinu  – manje slatka vina, manje kalorija.

Čaša proseka – 80 kalorija

Proseko nas je iznenadio. Ima vrlo malo kalorija s obzirom na svoju slatkoću, a i u usporedbi s drugim pićima.

Vodka (25 ml) – 55 kalorija

Prozirna i nimalo slatka (ako ne govorimo o voćnim okusima) vodka je piće s malo kalorija. No, neće ostati takvo dodaš li red bull ili od nje napraviš koktel.

Pivo (0,5l)- 225 kalorija

Pivo obiluje praznim kalorijama koje debljaju i nemaju niti jednu drugu ulogu, a prema nekim istraživanjima pivo budi želju za masnijom hranom.  Želiš li smršavjeti, izbjegavaj ga ili strogo odredi količinu. Jedno malo pivo u nekoliko dana neće dovesti do promjene na tvojoj vagi.

Crno vino – 160 kalorija

Čaša crnog vina nakon ručka godi, a i ova vrsta vina bogata je antioksidansima koji čine dobro tvome tijelu i izgledu. No, neka te ovo ne ohrabri da posegneš za još jednom čašom (štoviše preteško je za ono bijelo meso s početka teksta). Preporučamo ti da piješ bevandu umjesto čistog vina, a ako ga naručuješ u kafiću, uzmi decilitar i kocku leda, a ne dva.

Čaša šampanjca – 80 kalorija

Posebnim prilikama i posebnim ljudima nazdravljamo šampanjcem. S obzirom da ovo pjenušavo piće ima tek 80 kalorija, neka ti što više prilika bude posebnih.Viski (25 ml) – 50 kalorija

Popiješ li jedan viski s ledom, nećeš naštetiti svojoj liniji. No, stani na jednom. Ne pretjeruj.

Konjak (25 ml) – 110 kalorija

Konjak je već druga stvar. Obiluje kalorijama i bilo bi dobro izbjegavati ga.

Kokteli – kalorijske bombe

Kokteli su priča za sebe kad smo kod kalorija. Najbolje bi bilo da ih zaobilaziš u širokom luku kad si na dijeti, a i inače da budeš umjerena u konzumaciji.

Margarita sadrži čak 740 kalorija, a Pina Colada 664. White Russian ih ima 425, Sex on the Beach 190, a Mojito i Cosmopolitan utješnih 150.

Martini – 70 kalorija

Elegantno piće, pristojno i po broju kalorija.

Pamet u glavu!

Kada biraš vina, radije se opredijeli za ona trpka i suha, nego za slatka jer ova druga imaju više kalorija.

Također, izbjegavaj naručivati duple doze žestica i likera. Osim što nije nimalo damski, ovakva pića će povećati broj kalorija u tvom organizmu, a da to nećeš ni primijetiti (dupli Baileys ima 175 kalorija). Istina, puno toga nećeš primijetiti nakon nekoliko duplih pića pa će kalorije, nažalost, postati najmanji problem. Stoga, pamet u glavu i pij s mjerom! Uz svako piće popij čašu vode, to je najvažnije.

izvor:Žena.hr/FOTO: Shutterstock